Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 94,41g | Carb: 228,85g.
Colazione: Macro Nutritional Yeast Flakes, Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Tasty Cheese, Coles Cracker Squares, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Woolworths Champagne Leg Ham. Cena: St. Dalfour Strawberry Jam, Yoghurt, Banana, Tomato Relish, Cooked Green Peas, Coles Baby Corn Spears, Coles Beef BBQ Burger, Cooked Pumpkin (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Tomatoes. Snacks/Altro: Woolworths Select Sea Salt Crackers, Pears, Cocoa Powder (Unsweetened) , Plums. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
09 gen 21 da utente: jomo1903
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It’s probably dehydration because I worked out side. However, the fat is shifting.
10 gen 21 da utente: Robbiejoh
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Storia del Peso di Robbiejoh
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