Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 75,17g | Prot: 165,32g | Carb: 85,80g.
Colazione: Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Pranzo: Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Simmenthal Insalata di Pollo Piccante , Derby Blue Grissini Rubatà, Roast Beef, Star Gran Ragù Piccante, Wokfoods Konjac Linguini. Snacks/Altro: Isostad Barretta High Protein 25, Kinder Maxi Mini, Kinder Bueno Mini, Fatina Mandorle Sgusciate , Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MirkCord
|