Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2013
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1285 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 68,78g | Carb: 119,44g.
Colazione: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. Pranzo: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Seafood Salad, Apples, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Raspberries. Cena: Unsalted Butter Stick, Potato, Baked or Broiled Cod, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Altro: Apples, Plum, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Spicy Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Bell Peppers. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 14 ore e 45 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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