Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 73,63g | Carb: 33,49g.
Colazione: Baby Spinach, Fresh Ham, Egg, Avocado, Cream Cheese , Capsicum. Pranzo: Chip Shop Chips, Chicken Schnitzel. Cena: Mayonnaise , Bega Tasty Cheese Slices, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Macro Linseed & Sunflower Bread Rolls. Snacks/Altro: Nakula Natural Coconut Milk Yoghurt , Fresh Ham. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Woodburger
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