Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 85,04g | Prot: 87,42g | Carb: 243,58g.
Colazione: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Каравай Хлеб Столовый, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Pranzo: Maggi на Второе для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар (Готовое Блюдо). Cena: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Невские Берега Торт Корже, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Snacks/Altro: Cofix Латте, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|