Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2011
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 43,27g | Prot: 48,69g | Carb: 178,24g.
Colazione: Chewy Low Fat Chocolate Chunk Granola Bars, Raisinets. Pranzo: Oil Popped White Popcorn. Cena: turkey pepperoni, low fat mozzarella, tomato paste hunt's, whole wheat tortilla. Snacks/Altro: edy's fruit batr. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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