Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 34,14g | Prot: 98,31g | Carb: 166,62g.
Colazione: BSC Whey Protein Isolate, Macro Nutritional Yeast Flakes, Woolworths High Fibre Bran, Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original. Pranzo: Tea with Milk, Plums , Coles Full Cream Milk, BSC Whey Protein Isolate, Mango. Cena: Tomatoes, Tomato Relish, Butternut Pumpkin, Green Peas (Frozen), Coles Beef Burgers, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: Tea with Milk, Tea with Milk. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Robbiejoh
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