Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 93,48g | Prot: 155,35g | Carb: 271,77g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix tropical, Salada Verde Mista, Arroz de Cenoura, Bacalhau com Broa. Cena: Maçã, Broa de Milho, Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Queijo Fresco para Barrar com Pimenta Rosa, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Broa de Milho, Regueifa. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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