Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3258 kcal
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Gras: 120,62g | Prot: 189,38g | Carb: 361,53g.
Colazione: Malo Yaourt Nature Bio, Cacao en Poudre (Non Sucré), Delisse Lait Demi Écrémé, Pain Blanc, Beurre, Poires. Pranzo: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Carottes, Choux Blanc, Nouilles Chinoises, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Cena: Carrefour Cordon Bleu de Dinde, Vinaigrette Maison, Saint Eloi Salade Mêlée, Knorr Bouillon de Poule. Snacks/Altro: Café Expresso, Canderel Sucrette. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fredo_9595
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