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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 43,98g | Prot: 90,77g | Carb: 101,58g.
Colazione: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch. Pranzo: McDonald's Chicken McNuggets (6), Clementinen. Cena: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aubergine, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Altro: Banane. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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