Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 42,43g | Prot: 136,65g | Carb: 296,42g.
Colazione: Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Newbread Chocotone. Pranzo: Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Corona Cerveja. Cena: Pullman Pão de Forma Integral , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Tapioca, Seara Presunto, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Milho Verde, Pé de Moleque. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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