Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 43,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 72,97g | Carb: 165,38g.
Colazione: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado, Café. Pranzo: Coxão Mole Cozido, Mandioca Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Café, Italac Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di je_emagrecendo_com_saude
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