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No change is good
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 59,47g | Carb: 162,93g.
Pranzo: Appletiser Appletiser, Checkers Chicken Coronation Salad. Snacks/Altro: Margarine, Peanut Butter, Bakers Salticrax, Syrup, Coffee, Cheddar Cheese, Margarine, Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Peanut Butter, Margarine, Bakers Salticrax, Bakers Salticrax, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Don't be discouraged...look at your progress so far. you doing well...keep going! the body is very stubborn especially when it knows our mind frame as switched to better healthy habits. goodluck
10 gen 21 da utente: Totem29
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Storia del Peso di Jon Grant
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