Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 77,09g | Prot: 118,19g | Carb: 191,84g.
Colazione: はなまるうどん えび天, カレーうどん. Pranzo: 卵焼き, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: Kiri クリームチーズ, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), アスパラガス, ベーコン, ししとう, にんにく, 豚タン, うなぎ料理 竹林亭 鰻せいろのにぎりめし, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮. Snacks/Altro: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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