Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 32,30g | Prot: 37,50g | Carb: 167,83g.
Colazione: Sobremesa de Gelatina, Cafezinho. Pranzo: Salada Vinagrete, Swift Pernil sem Osso Temperado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Dori Amendoim tipo Japonês , Bala de Coco. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carolina M Fagundes
|