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meta atingindaaaaa ❤️
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63 kg
Perso fino ad ora: 63 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 35,30g | Prot: 180,13g | Carb: 109,21g.
Colazione: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Chicória, Rúcula, Peito de Frango, Tomates, Alface. Cena: Ovo de Codorna, Pipoca, Patinho. Snacks/Altro: Peito de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Cottage (sem Gordura), Royal Gelatina sem Sabor, Banana Prata, Ovo. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desirre Rocha
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