Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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634 kcal
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Gras: 24,28g | Prot: 30,48g | Carb: 74,99g.
Colazione: Patates Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Mercimek Çorbası, Makarna, Mercimek Ekmeği. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dilekbayrak4201
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