Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 36,22g | Prot: 47,01g | Carb: 87,81g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Cena: Beyaz Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Altro: Profiterol. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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