Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2013
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 42,58g | Prot: 31,01g | Carb: 256,35g.
Colazione: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Campbell's Harvest Orange Tomato Soup. Cena: Green Bean Casserole, Benita Small Flour Tortillas. Snacks/Altro: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Honeycrisp Apples, Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Market Pantry Pretzel Mini Twists. Di più...
|
|
1475 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|