Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 49,09g | Prot: 79,14g | Carb: 177,06g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Белый Город Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Киви, Активия Йогурт Клубника, Банан, Овсяноблин. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриные Голени с Кожей, Картофель (с Кожурой). Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Редис, Помидоры Черри, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Хурма, Магнит Груша Китайская, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Di più...
|
|
438 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schemyackina
|