Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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868 kcal
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Gras: 32,29g | Prot: 65,88g | Carb: 86,65g.
Colazione: Walnuts, Cream Cheese , Real Foods Corn Thins Multigrain , Raspberries , Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee, Ricotta Cheese. Pranzo: Real Foods Corn Thins Multigrain , Bulla High Protein Cottage Cheese, Portabella Mushrooms , Egg (Whole) . Cena: Oat Bran (Uncooked), Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Peaches . Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di iAspire
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