Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
390 kcal
|
Gras: 2,91g | Prot: 9,22g | Carb: 75,21g.
Colazione: 小黃瓜, 黑咖啡, 蘋果, 全聯 小松菜. Pranzo: 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 娃娃菜, 7-11 關東煮-鮮香菇, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Cena: Costco 米粒狀花椰菜, 小黃瓜, 馬可先生 麻油薑泥拌醬, 海帶芽, 蘋果, 全聯 小松菜. Snacks/Altro: 可口可樂 零卡可樂. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|