Diario di Abraham_wp, 11 gen 21

Bueno despues de bajar 28kg e estado un tiempo parado y comiendo mas colorias y me he mantenido en mi peso despues de pasar navidad sin cojer peso mañana retomo la dieta y el ejercicio!!! Y a perder otros 28 o 30 kg obejetibo bajarlo en 3 o 4 meses!!!! Ya despues me quedaran los ultimos 20 o 25 pero eses ya cara para el verano!!!!

164,5 kg Perso fino ad ora: 45,5 kg.    Rimanenti: 69,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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988 kcal

Gras: 39,66g | Prot: 124,48g | Carb: 31,84g.   Colazione: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Pranzo: Cebollas, Lechuga, Pierna de Cordero, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Carne de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Di più...

2073 kcal

Esercizio: Tennis - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...