Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 25,42g | Prot: 17,12g | Carb: 87,74g.
Pranzo: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Urap, Nasi Putih. Cena: Apel. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Zumba - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di niahardiya
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