Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 86,04g | Prot: 72,61g | Carb: 105,63g.
Colazione: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Вкус Кефир 0,1%, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Cena: Победа Мишки в Лесу, Семга, Уха, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
2485 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 38 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|