Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 102,00g | Prot: 32,84g | Carb: 155,78g.
Colazione: Край Каравай Батон Нарезной, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Нутелла Шоколадная Паста. Pranzo: Рассольник. Cena: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Помидоры, Сухая или Твердая Салями, Винегрет. Snacks/Altro: Провиант Пирог с Курицей и Грибами, Пирог с Вишней, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Вода, Greenfield Зеленый Чай. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Ничего кроме чашки зелёного чая и двух кусочков тостов с плавленым сыром или нутеллой (тоненько мажу) утром не лезет ( в 7 утра). Как Вы едите каши, овощи и прочие сытности утром?
11 gen 21 da utente: dina fenyova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|