Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 91,40g | Carb: 57,98g.
Colazione: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 4 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rista_olichka
|