Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 87,62g | Carb: 127,32g.
Colazione: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Семена Льна, Своя Линия Чернослив, Хурма. Pranzo: Печёное Яблоко без Сахара, Соусом Песто, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Дорадо, Помидоры Черри, Freshline Рукола. Snacks/Altro: Weider Коллаген, Вареное Яйцо, Авокадо, Комо Сыр Российский , Хлеб Черный. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vikusya1_85
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