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etaaaa segunda
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 24,95g | Prot: 74,71g | Carb: 103,68g.
Colazione: Bauducco Torrada Integral, Ovo, Cafezinho. Pranzo: Chicória, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Integral (Longo, Cozido), Codil Feijão Carioca. Cena: Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Di più...
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446 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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