Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 87,43g | Prot: 77,17g | Carb: 90,54g.
Colazione: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Кофе, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Яичный Белок. Pranzo: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури , Хлеб, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки, Сыр Российский, Кофе, Конти Конфета Золотая Лилия. Cena: Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль, Грабли Селедка Малосольная, Сыр Гауда. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Ряженка 4%. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 40 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 46 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 41 minuti, Cucinare - 2 ore e 46 minuti, хотьба - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 47 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sornikowaekaterina1980
|