Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 103,23g | Prot: 96,33g | Carb: 139,72g.
Colazione: FitNut Fıstık Ezmesi, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Çay (Demlenmiş), Sek Gouda Peyniri, Mont Blu Küflü Peynir, Karışık Yeşil Salata, Prezident Tvorog (Lor Peyniri) 0,1%, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Milka Gofree, Eti Sütlü Çikolata, Starbucks Caffè Americano (Grande). Cena: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Gavurdağı Salatası, Kaşarlı Köfte, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kabadayiosman
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