Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2013
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 40,23g | Carb: 231,59g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Pranzo: Jello, Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Roland Feng Shui Roasted Edamame, Sweet Potato. Cena: Green Bean Casserole, Benita Small Flour Tortillas. Snacks/Altro: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Market Pantry Pretzel Mini Twists, Market Pantry Fruit Snacks - Mixed, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Blue Bunny Mini Swirls Caramel. Di più...
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1629 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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