Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2013
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 105,41g | Prot: 96,20g | Carb: 401,06g.
Colazione: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Pranzo: Pickled Egg, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Cauliflower, Radishes, Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing, Grape Tomatoes, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: Wawa Diet Iced Tea Lemonade, Parmesan Cheese (Grated), Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Spaghetti, Trader Joe's Marinated Artichokes, Trader Joe's Sun Dried Tomatoes in Oil, Hunt's Diced Petite Tomatoes. Snacks/Altro: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Brach's Sugar Free Lemon Drops, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Coffee, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack. Di più...
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3733 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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