Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 111,48g | Prot: 153,64g | Carb: 96,61g.
Colazione: Grenade Protein Spread Hazel Nutter, Cinnamon, North Coast Naturals Hemp Seeds, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese. Pranzo: Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Potato. Cena: White Rice, Pork Backribs. Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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