Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 77,53g | Prot: 98,22g | Carb: 143,87g.
Colazione: Гречка, De Luxe Кукурудза Ніжна Вакуумована, Куриное Филе, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо. Pranzo: One Peanut Butter Pie. Cena: Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр с Травами , Зеленый Лук, Помидоры, Київхліб Хліб Прибалтійський З Насінням, Яйцо, Авокадо. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Original Crunchy. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iryna3001
|