Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 60,94g | Carb: 65,56g.
Pranzo: Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. Snacks/Altro: Canela, Mel, Maçã. Di più...
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Aumentando 45,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di IrisPires
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