Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 15,49g | Prot: 46,91g | Carb: 157,87g.
Colazione: Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Nestle Мюсли Fitness, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Pranzo: Greenfield Зеленый Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Мандарины. Snacks/Altro: Банан. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di insomnia2805
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