|
89,6 Kg
82,/84 cm TdT old/new
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3104 kcal
|
Gras: 102,71g | Prot: 335,97g | Carb: 231,64g.
Colazione: Myprotein Protein Cookie Rocky Road, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Myprotein Chocolate Protein Balls. Pranzo: Carrefour Rôti de Veau , Os à Moelle, Danone Hipro Citron, Pomme de Terre, Carottes, Céleri Rave, Maggi Bouillon Pot-au-Feu. Cena: Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Danone Hipro Myrtilles , Bridelight Le Bon Moelleux, Fleury Michon le Supérieur Cuit à l'etouffée (Jambon sans Couenne), Foodspring Pain. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|