Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 63,09g | Prot: 194,49g | Carb: 239,79g.
Colazione: 닭가슴살, 파리바게트 크랜베리치킨 호밀샌드위치. Pranzo: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Cena: 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 아몬드, 닭가슴살, 블랙 올리브, 새우, 마늘. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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