Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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629 kcal
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Gras: 8,62g | Prot: 31,01g | Carb: 116,10g.
Colazione: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 小黃瓜, 福樂 無加糖優格, 香蕉. Pranzo: 家樂福 小番茄, 香蕉, 瑞穗 低脂牛奶. Cena: 小黃瓜, 福樂 頂級無加糖優酪乳, 梨, 全聯 小松菜. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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