Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 39,01g | Prot: 129,87g | Carb: 175,66g.
Colazione: Macro Nutritional Yeast Flakes, Coles Full Cream Milk, BSC Whey Protein Isolate, Kellogg's All-Bran Original, Tea with Milk. Pranzo: Tasty Cheese, Woolworths Champagne Leg Ham, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares. Cena: Cooked Tomatoes, Tomato Relish, Green Peas (Frozen) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Butternut Pumpkin, Coles Crumbed Steak. Snacks/Altro: Peaches , Plums , BSC Whey Protein Isolate, Plums . Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Palestra - 47 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 22 minuti, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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