|
+200 гр , т.к. вчера была силовая...лайтовая, но фсе ж!
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 68,24g | Prot: 113,20g | Carb: 171,39g.
Colazione: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Арла Сыр Арла Натура Light, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Pranzo: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мираторг Карбонад Свиной, Рыбный Бульон, Tree Of Life Казеин, Груша. Cena: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Голубика, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Fitella Вареная Сгущенка . Snacks/Altro: Творог 5%, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|