Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 42,50g | Prot: 107,69g | Carb: 63,18g.
Colazione: ВкусВилл Рикотта, Китайская Капуста, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Помидоры, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Рикотта, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Редька, Картошка Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Китайская Капуста, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|