Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
971 kcal
|
Gras: 20,76g | Prot: 100,84g | Carb: 57,86g.
Colazione: Лукашинские Варенье Малиновое, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Pranzo: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Китайская Капуста, Брюссельская Капуста, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|