Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 48,35g | Prot: 80,56g | Carb: 106,86g.
Colazione: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Cappuccino, Leerdammer Leger, Milbona Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, REWE Dinkelbrötchen. Pranzo: REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Buko Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Heinz Curry Mango Sauce, Gekochtes Ei. Cena: Purland Hähnchenbrustinnenfilet, Maggi Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Brokkoli. Snacks/Altro: Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Arla Buko Gartenkräuter, Wasa Knäckebrot Rustikal, Spreewald Königin Rote Bete Scheiben. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Und wieder die richtige Richtung... 👌, hab einen schönen Tag 😊
12 gen 21 da utente: dirk___
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Jaaaa😁, ick freu mir, bei dir siehts auch gut aus! Nich mehr viel bis zur 90 👍
12 gen 21 da utente: goja
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Ja mal schauen wann es soweit ist 🙈
12 gen 21 da utente: dirk___
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