Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 83,79g | Prot: 83,40g | Carb: 204,99g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники ПП. Pranzo: Barilla Спагетти Отварные. Cena: Малиновое Варенье, Евразия Шаверма с Курицей . Snacks/Altro: Racionika Diet Жевательный Мармелад, Lactica Греческий Йогурт, Сырники Диетические, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Coffee Machine Капучино. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di E.Margo
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