Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 86,52g | Prot: 170,34g | Carb: 173,95g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Boiled Egg, Russian Boiled Chicken Breast, Banana, Хатинка Пластівці Вівсяні. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Russian Boiled Chicken Breast, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Білоцерківський Масло, Russian 18% Cottage Cheese. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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