Diario di galang.febaa, 12 gen 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021

88 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 18 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 gennaio 2021:

720 kcal

Gras: 19,74g | Prot: 48,52g | Carb: 86,31g. Pranzo: Burrito dengan Ayam. Cena: Burrito dengan Ayam. Snacks/Altro: Nanas, Good Day Coffee Freeze. Di più...

2559 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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