Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2633 kcal
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Gras: 81,06g | Prot: 130,97g | Carb: 326,92g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Evin Rafine Mısır Yağı, Pirinj, Beyaz Ekmek, Kuru fasulye, Tahin Pekmez, Bal, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Yumurta, Evin Rafine Mısır Yağı. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
12 gen 21 da utente: ozgrkk
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12 gen 21 da utente: Tea_Mola
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Teşekkürler hepinize. Açıkçası bunun bir paylaşım olarak gittiğini unutmuşum (:
12 gen 21 da utente: emirun
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Storia del Peso di emirun
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