Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3462 kcal
|
Gras: 110,11g | Prot: 130,85g | Carb: 192,57g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Chico Rico Попкорн Солёный. Cena: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Uni Dan Хрен Столовый, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Storck Toffifee , IONOS CAVINO Вино Красное Сухое, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Ходьба (оживлённая)(~6,5 км/ч) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|